2026-03

昨年、40歳を迎え常々、運動不足は感じていたもののなかなか重い腰が上がらない…。そんな私が今ではほぼ毎日、運動を欠かさない習慣を手に入れました。挫折を何度も繰り返しながらも、なぜ出来るようになったか、どんな工夫をしたかをお伝えします。結論か...